|
عايزة اظبط فطاري وغدايا وعشايا
بحيث يبقى نسبة البروتين عالية والدهون والكارب منخفضة
هل في نظام غذائي وياريت إقتراح وجبات
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
961 kcal
|
Fedt: 238,93g | Prot.: 245,55g | Kulhyd.: 259,32g.
Morgenmad: تفاح تفاح, Carrots, جبنة شيدر جبنة شيدر, Lettuce, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, جهينه حليب, Tea (Brewed) . Frokost: Meat, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , بطاطس مطبوخه بطاطس مطبوخه, ارز ارز. Aftensmad: تفاح تفاح, جهينه حليب. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smsm421983's Vægt Historie
|