Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1739 kcal
|
Fedt: 80,85g | Prot.: 118,42g | Kulhyd.: 137,13g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Печень куриная, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Сметана 18%, Рагу овощное с курой. Snacks/Andet: Челны Холод Мороженое I Love You, Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Кальмар с Креветками , Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|