Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 47,10g | Prot.: 62,56g | Kulhyd.: 146,82g.
Morgenmad: Nextar Brownies Cookies. Frokost: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Tempe, Lemon. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|