Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
2509 kcal
|
Fedt: 158,30g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 148,98g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Polezzno Какао с Гуараной, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Голубика, Сыроварня Сыр Качотта , Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Капучино. Aftensmad: Хлебпром Круассан с Ягодной Начинкой, Капучино. Snacks/Andet: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Barilla Соус Песто Дженовезе, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Белое Дерево Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Яйцо, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|