Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1575 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 125,37g | Kulhyd.: 114,62g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Цезарь . Frokost: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Aftensmad: Лечо, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Помидоры. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krasotka20192007's Vægt Historie
|