Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1244 kcal
|
Fedt: 70,31g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 117,64g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Badem. Aftensmad: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|