Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1785 kcal
|
Fedt: 80,84g | Prot.: 112,69g | Kulhyd.: 158,74g.
Morgenmad: Жареным Луком, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Багет, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидор Тушеный, Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яичница. Frokost: Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Бисквит, Зефир, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Щи с Мясом. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Лук, Базилик. Snacks/Andet: Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|