Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1070 kcal
|
Fedt: 50,77g | Prot.: 62,14g | Kulhyd.: 90,39g.
Morgenmad: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Село Зеленое Кефир 1%, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Калинка Холодец Домашний, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Andet: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|