Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
759 kcal
|
Fedt: 22,08g | Prot.: 32,10g | Kulhyd.: 111,95g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Nasi Putih, Indomilk SKM Coklat. Frokost: Getuk, Pepaya, Jus Tomat. Aftensmad: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Nasi Jagung. Snacks/Andet: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hanifahnoer's Vægt Historie
|