perdepesolulu's Dagbog, 13 aug 20

Hoje não foi muito saudavel, passei o dia fora! Comi basicamente fruta e oco mas não sigam essa imprudência!

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1456 kcal

Fedt: 49,92g | Prot.: 44,55g | Kulhyd.: 218,14g.   Morgenmad: Manteiga (com Sal),  Pão Francês, Banana,  Mamão Papaia,  Chá (Infusão),  Omelete. Frokost:  Picolé, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ),  Farofa,  Arroz Frito,  Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Aftensmad:  Sal,  Orégano,  Salada Crua,  Crepioca. Snacks/Andet:  Banana,  Orégano,  Sal,  Ovo Frito, DIA Abiu. mere..

1863 kcal

Motion: Hvile - 12 timer, Sove - 12 timer. mere..