|
Hedefe doğru adım adım😍
|
67 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 42,50g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 151,37g.
Morgenmad: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Gün Kurusu, Maydanoz, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karpuz, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Sote, Tavuk Taşlık, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Dost Süt, Superfresh Süt Mısır, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tubacetin2015's Vægt Historie
|