Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
2103 kcal
|
Fedt: 52,82g | Prot.: 70,20g | Kulhyd.: 202,46g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод. Frokost: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Сосиски Молочные, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Medovarus Черносмородиновый Ламбик, Bud Пиво Светлое. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|