|
Завтрак на ~420 ккал🥞 Вместо обычных блинчиков сделала маленькие блинчики🙈🙈 с детским йогуртом, персиком и домашней чёрной смородиной🤤🤤🍑
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 73,21g | Prot.: 97,12g | Kulhyd.: 122,76g.
Morgenmad: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Льняные Семена, Тёма Биотворог Классический, Белозорие Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Frokost: Морковь, Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко. Aftensmad: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Andet: Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mere..
|
|
 Kommentarer
14 aug 20 af medlem: grindelvald
|
14 aug 20 af medlem: YulOley
|
17 aug 20 af medlem: tatussik95
|
Использую то же тесто, что и для блинчиков. 100 мл кефира (у меня 1%), 1 яйцо, 25 грамм муки, немного разрыхлителя и щепотка соли. Никогда не добавляю подсластители или сахар, поэтому добавляю немного корицы. Жарю на масле, тут уже на Ваше усмотрение😉😏🥞
17 aug 20 af medlem: sofiya.pletneva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|