Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2013
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2013:
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1373 kcal
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Fedt: 30,08g | Prot.: 80,77g | Kulhyd.: 190,89g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: La Bella Easo Magdalena, Activia Piña 0%, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Saula Tortellini Requesón y Espinacas. Aftensmad: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Andet: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Codan Tostarriz Integral. mere..
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1489 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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