Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
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114,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
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1837 kcal
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Fedt: 79,58g | Prot.: 96,87g | Kulhyd.: 182,29g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Erdbeeren, Lachsfilet, Milch 1,5%, Kokosmilch, Mondo Italiano Tomaten, Ingwer, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Edeka Hokkaido Kürbis. Aftensmad: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Galiamelone, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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