Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
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1484 kcal
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Fedt: 41,05g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 204,81g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana, Native Açúcar Demerara, Café com Açúcar. Aftensmad: Amstel Cerveja (330ml), Molho Vinagrete, Farofa, Churrasco, Água de Coco. Snacks/Andet: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Morangos, Mel, Danone Yogurte Grego Confeitaria , Ducoco Água de Coco, Suco de Couve. mere..
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stabil vægt
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