Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
1549 kcal
|
Fedt: 68,17g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 173,70g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Nasi Merah. Frokost: Kerupuk Beras, Ikan Layang, Nasi Uduk. Aftensmad: Bakwan, Opor Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Glico Pejoy, Melon, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayyahfauziah86's Vægt Historie
|