Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
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2533 kcal
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Fedt: 96,97g | Prot.: 93,73g | Kulhyd.: 319,75g.
Morgenmad: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Nektarinen, Süßkirschen. Frokost: Weight Watchers Brotaufstrich, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Dorfmühle Dinkelnudeln. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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