|
Хотела на время перестать взвешивать продукты,но ближе к ночи уже второй день судорожно записываю все съеденное,прикидываю в голове вес каждого кусочка. Если все правильно считаю, то нарушаю РСК на 52 калория. Но в целом неплохо, я думала будет хуже.
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
461 kcal
|
Fedt: 23,97g | Prot.: 11,25g | Kulhyd.: 49,51g.
Morgenmad: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|