|
pes etmedik:)
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
1792 kcal
|
Fedt: 61,89g | Prot.: 47,99g | Kulhyd.: 264,10g.
Morgenmad: Tarator, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Cappy Karışık Meyve Suyu, Yumurta. Frokost: Ispanaklı Gözleme. Snacks/Andet: Elma, Limonlu Su, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Nane. mere..
|
|
3513 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Arc Trainer - 30 minutter, Opvask - 1 time, Stå - 3 timer, squay - 40 minutter, Hvile - 18 timer og 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
bunu bitek ben içemiyorum heralde midem bulanıyo nasıl hazirliyosunuz yaa ben mi yanlis yapiyorum
16 aug 20 af medlem: Emre Can.
|
Aslında evet ilk başlarda bende çok zorlandım ama ben nane sevdiğim için nane baskın olarak tüketiyorum böylelikle eziyet değil de keyif alıyorum
16 aug 20 af medlem: CansuPolat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CansuPolat's Vægt Historie
|