|
С учётом сколько углей я ела и ккал на 200 уходила от нормы,это хороший результат+ я забыла привес написать когда было +2кг,так что я ещё и похудела )
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
710 kcal
|
Fedt: 26,80g | Prot.: 70,03g | Kulhyd.: 47,40g.
Morgenmad: РЖД Сэндвич на Круассане с Курицей. Frokost: Leor Морковь по-Корейски, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Vici Королевские Креветки Очищенные. Aftensmad: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Морской Гребешок. mere..
|
|
1205 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 10 timer, Apple Health - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 aug 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kottapank's Vægt Historie
|