Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
2175 kcal
|
Fedt: 86,53g | Prot.: 124,39g | Kulhyd.: 238,51g.
Morgenmad: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Café, Lala Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Pepino (con Cáscara), Guayaba, Manzana Verde. Frokost: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aftensmad: Eva Aderezo Mostaza con Miel, Apio, Pepino (con Cáscara), Huevo Cocido. Snacks/Andet: Gamesa Emperador Combinado, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Granvita Granola , Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Manzana Verde. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|