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72,0
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72 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2013:
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1195 kcal
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Fedt: 32,99g | Prot.: 44,42g | Kulhyd.: 194,53g.
Morgenmad: Couve-de-Folhas, Giroil Grãos de Girassol Descascados , Molho Salsa, Morangos, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Abacaxi, Gengibre, Suco de Limão, Lima. Frokost: Pêssegos, Sadia Salsicha de Frango Light, Alface de Folha Verde, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Aftensmad: Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Abacaxi, Crek Crek Biscoito de Polvilho Integral Linhaça, Trio Barra de Proteina, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Supino Supino Light Banana e Ameixa, Peras. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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