Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
554 kcal
|
Fedt: 23,78g | Prot.: 41,04g | Kulhyd.: 41,71g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Qualitá Tomate Cereja, Mandioca Cozida, Couve Manteiga Refogada, Trink Suco, Alface Americana, Carne de Panela. Snacks/Andet: Crepioca, Café com Leite e Açúcar. mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
caminhada - 7 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 38,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PriscilaWeiler's Vægt Historie
|