Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
507 kcal
|
Fedt: 26,04g | Prot.: 27,40g | Kulhyd.: 44,93g.
Morgenmad: Turkish Coffee, Lactose Reduced Whole Milk. Frokost: Cheddar Cheese , Fried Egg , Broccoli . Aftensmad: Blueberries. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Zumba - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|