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体脂肪率17.7％
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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2145 kcal
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Fedt: 39,31g | Prot.: 175,53g | Kulhyd.: 140,31g.
Morgenmad: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ちくわ天, ゆでそば, 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ソイプロテイン. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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