Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1832 kcal
|
Fedt: 52,47g | Prot.: 50,25g | Kulhyd.: 203,75g.
Morgenmad: Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fruit d'Or Margarine, Café Expresso, Paul Heumann Pain Azyme. Frokost: Lotus Speculoos (7,5g), Tarte aux Mirabelles, Café Expresso, Café Expresso, Tarte aux Mirabelles, Noix, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Auchan Fromage de Chèvre , Pâtes (Cuites), Samia Sauce Blanche, Blanc de Dinde, Vin de Table Rouge, Vin Rosé, Casino Sticks Salés, Crémant. mere..
|
|
1608 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|