Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1740 kcal
|
Fedt: 74,20g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 173,78g.
Morgenmad: Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Станция Молочная Сметана 15%. Frokost: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Global Village Кукуруза, Вареное Яйцо. mere..
|
|
291 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|