Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1331 kcal
|
Fedt: 67,79g | Prot.: 96,99g | Kulhyd.: 83,34g.
Morgenmad: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Frokost: Окунь Речной, Макси Хлеб Пшеничный, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красная Фасоль (Консервированная), Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Помидоры, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|