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Bom dia!!! Hj vou de café da manhã e almoço: comecei meu JI ontem às 12h30. Tirei o jantar de ontem, então estou completando 19h30 de jejum neste momento. Gostei! Esta semana vou fazer assim!!! :)
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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828 kcal
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Fedt: 46,63g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 38,52g.
Morgenmad: Café, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo, Morangos. Frokost: Pimentão Verde, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pudim Lowcar(Manjar), Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Pepino (com Casca). Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Oba Milho Torrado Salgado Natural , Wheyviv Suspiros. mere..
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