Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2013
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2013:
|
1384 kcal
|
Fedt: 36,76g | Prot.: 97,88g | Kulhyd.: 168,54g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Light Chicken Noodle Soup. Aftensmad: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Original Red Twists, 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 12 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 42 minutter, Hvile - 2 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|