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Semana difícil! Fora de foco. Pelo menos não mantive o peso. 🤐
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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681 kcal
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Fedt: 20,51g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 66,86g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Tradicional, Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Frokost: Saudali Fraldinha Suína , Pepino (com Casca), Alface, Abacaxi, Tomates Cereja, Cenouras. Aftensmad: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Atum. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Chocolate. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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