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Ainda estou aprendendo a usar, não me acostumei ainda rsrs. Essa foto é de 2018, eu tinha mais de 10 quilos a menos e eu me amava nessa época. Hoje é difícil demais sequer me ver no espelho. Vou usar essa foto como incentivo. Quero e vou conseguir!
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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1724 kcal
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Fedt: 60,85g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 215,23g.
Morgenmad: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry. Frokost: Pizza de Frango com Catupiry, Coxa de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Batata (com Casca), Dona Benta Macarrão Parafuso. Aftensmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Marba Mortadela Tradicional, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar. mere..
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 Kommentarer
Ja conseguiu!!!
Vc deu o primeiro passo e isso é muito importante
16 aug 20 af medlem: Renata Brito tata
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Estou aqui torcendo por você 🙏🏻🥰
16 aug 20 af medlem: ROSA 1996
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16 aug 20 af medlem: claudiaaraujobh
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Muito obrigada por cada comentário! Vai servir mais ainda como incentivo. Eu andei reparando que o excesso de peso tem prejudicado até a minha saúde. Preciso mudar!
16 aug 20 af medlem: n.sayumi
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