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体脂肪率17.7％
72ｋｇ代驀進中～ どうかな？
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
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1575 kcal
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Fedt: 59,19g | Prot.: 99,47g | Kulhyd.: 168,16g.
Morgenmad: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), テーブルマーク カレー男爵コロッケ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, 卵焼き, ごはん. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, TOPVALU ソフトいかフライ, コーヒー, ソイプロテイン, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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