Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1141 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 26,84g | Kulhyd.: 160,16g.
Morgenmad: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Frokost: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Andet: Nextar Brownies Cookies, Milkita Permen . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayyahfauziah86's Vægt Historie
|