Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
2776 kcal
|
Fedt: 99,21g | Prot.: 220,79g | Kulhyd.: 268,20g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо. Frokost: Творог 5%, Салат Овощной, Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сливы, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Whey Shake. Aftensmad: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|