Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2013
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2013:
|
1271 kcal
|
Fedt: 41,17g | Prot.: 54,63g | Kulhyd.: 151,03g.
Morgenmad: Belsy Peperkoek, Appels, Bruine Boterham. Frokost: Royco Kervelsoep, Omelet of Roerei, Bruine Boterham. Aftensmad: Aldi Gerookte Zalm, Bruine Boterham. Snacks/Andet: Beemster Jonge Kaas, Koekje, Rode Tafelwijn, Pruimen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|