Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1489 kcal
|
Fedt: 58,59g | Prot.: 133,44g | Kulhyd.: 108,74g.
Morgenmad: Corny Батончик с Йогуртом и Вишней, Corny Мюсли Шоколад и Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Corny Батончик Кокосовый, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Frokost: Баклажаны Гриль, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Aftensmad: Куриные Грудки (Жареные), Optimeal Collagen, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Яблоко, Клубника, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monicabellu's Vægt Historie
|