Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 70,21g | Prot.: 28,88g | Kulhyd.: 117,45g.
Morgenmad: كليجة كليجة. Frokost: خضار ليمون, مرق الدجاج. Snacks/Andet: كليجة كليجة, سبايسي سوريا لب دوار الشمس, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 30 minutter, Aerobic - 52 minutter, Hvile - 12 timer og 38 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fyihftyyhggyg's Vægt Historie
|