Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
515 kcal
|
Fedt: 9,23g | Prot.: 31,25g | Kulhyd.: 59,52g.
Morgenmad: Bauerngut Bauernfrühstück, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Aftensmad: Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andet: Danone Fruchtzwerge. mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time, Bruser - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|