Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1347 kcal
|
Fedt: 86,57g | Prot.: 110,16g | Kulhyd.: 29,82g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha, Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Queijo Provolone. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
Carol.quality's Vægt Historie
|