Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
2060 kcal
|
Fedt: 43,01g | Prot.: 139,90g | Kulhyd.: 292,62g.
Morgenmad: Nescau Achocolatado, Carrefour Leite Integral , Quaker Aveia em Flocos . Frokost: Salad Creations Salada à Brasileira, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Champignons , Tapioca Tapioca. Aftensmad: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Quaker Aveia em Flocos , Banana, Pronto Light Cenoura, Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Andet: Naturale Granola Gran Protein, Carrefour Leite Integral , Nescau Achocolatado, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gordo.reporter's Vægt Historie
|