|
168-DAY9
00：00-16：00黑咖啡
BF:32.2
體脂浮動也太大，這幾天水份攝取太少
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1142 kcal
|
Fedt: 37,51g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 26,56g.
Aftensmad: 寧記 香魚辣椒, 小魚乾, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炸排骨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒絲瓜. Snacks/Andet: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|