Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1194 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 33,67g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Простоквашино Творог 5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Frokost: Прасковья Молочкова Молоко 3,2%, Кабачок Фаршированный. Aftensmad: Гранфор Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная, Восточный Гость Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Hvile - 18 timer og 58 minutter, Sove - 4 timer og 2 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
настосик-курносик's Vægt Historie
|