Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
2046 kcal
|
Fedt: 31,79g | Prot.: 172,38g | Kulhyd.: 283,91g.
Morgenmad: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Frokost: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Магнит Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. Snacks/Andet: Клюква, ЭГО Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Магнит Слива. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|