Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
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90 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
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1011 kcal
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Fedt: 39,59g | Prot.: 51,10g | Kulhyd.: 112,21g.
Frokost: Sodergarden Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Oldenburg Hähnchensteak, Karotten. Aftensmad: Heringssalat, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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stabil vægt
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boehmekarin's Vægt Historie
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