Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
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1635 kcal
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Fedt: 57,67g | Prot.: 96,60g | Kulhyd.: 189,59g.
Morgenmad: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Maxi Nutrition All I Need Shake Himbeer-Joghurt. Aftensmad: Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Butter, REWE Bauernbrot, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Himbeeren. mere..
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2017 kcal
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Motion:
Wii Fit - 1 time og 5 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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