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26.5
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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819 kcal
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Fedt: 4,00g | Prot.: 27,66g | Kulhyd.: 114,78g.
Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: セブンイレブン 乱切りさしみこんにゃく, 芋焼酎, 神戸物産 そば, サントリー プレミアムモルツ. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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