Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1284 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 76,72g | Kulhyd.: 108,47g.
Morgenmad: Сахар, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог 9%, Вареное Яйцо. Frokost: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Калинка Холодец Домашний. Snacks/Andet: 365 Дней Мармелад, Кофе с Сахаром. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|