Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
2509 kcal
|
Fedt: 106,86g | Prot.: 98,39g | Kulhyd.: 286,82g.
Morgenmad: Maxler Протеин Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Лепешка Арабская Пита, Сырники 5% Сазыкина, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Дикси Груша Сезонная, Bounty Bounty , Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. Aftensmad: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Киндер Шоколад, Ситно Торт Шоколадный, Олейна Подсолнечное Масло , Чебаркульская Птица Грудка Копченая, Макфа Макароны Отварные, Ситно Булочка. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dashkafchik's Vægt Historie
|